感覺有點慘

 

本文出自  http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090423/69/1ibm6.html

 

有失眠困擾的人還要小心發胖,美國最新研究指出,每天睡眠時間不到六小時可能導致肥胖,國內醫師也指出,睡的少會增加食慾,吃的多因此變胖。

 

  晚上睡覺,翻來覆去,怎麼都睡不著,夢周公夢不到,連數羊,越數精神越好,台灣有三分之一的人,有睡眠障礙,失眠已經夠痛苦,竟然還會變胖!美國疾病預防控制中心,最新的研究報告更指出,睡不到六個小時,或者睡太多,一天超過九個小時的人,患有肥胖症的機率比較高。

 

  睡的少,又吃的多,當然會變胖,至於喜歡睡大覺,運動量少,也是難逃肥胖的命運,研究還發現,睡眠少的人,抽煙喝酒的比例比較高,對身體健康也有負面影響,而且肥胖症,還會導致許多疾病,像是高血壓,腦中風,因此想要減肥,睡眠也是關鍵,一天睡七到八小時,才算剛剛好。(記者 陳美喬 姜竹祥 報導)

 

 

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建築系要不是睡不滿6小時就是超過9小時

難怪示霖會這樣

難怪設計男老師都這樣

 

 

大家要小心

啾咪~

 

 

 

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  • 阿淵
  • 阿章小心!=3=+
  • 好啦= =

    alice0811nehs 於 2009/04/24 21:49 回覆

  • 趙晡
  • 阿章小心!=3=+
  • 醒低
  • 阿章小心~

    (我想轉給我室友看耶~)
  • 阿淵
  • 突然想到是不是該轉給胖子閔看...0.0
  • gay砲肥婆閔
    他好糟糕

    alice0811nehs 於 2009/04/25 23:20 回覆